Etiket: Antioksidan vitaminler hangileri

C vitamini ne işe yarar? C vitamini yaraları iyileştirmeye, dişleri, cildi ve kıkırdakları onarmaya ve korumaya yardımcı olur. C vitamini ayrıca bir antioksidan olarak belirli kanser ve kalp hastalığı türlerinin önlenmesine veya geciktirilmesine yardımcı olur ve vücuttaki serbest radikallerle savaşır, bu da sağlıklı yaşlanmayı destekleyebilir. Antioksidan vitaminler hangileri? Antioksidan olarak kabul edilen maddeler arasında vitaminler, mineraller ve A vitamini, C vitamini, E vitamini, selenyum, glutatyon, alfa-lipoik asit ve bakır gibi peptitler bulunur. Bu ürünlerden bazıları vücutta doğal olarak üretilebilirken, bazı maddeler dışarıdan gıda yoluyla alınmalıdır. C vitamini fazla alındığında ne olur? Sindirim sistemi bozuklukları, çok fazla C vitamini alımıyla ilişkili…