Yüzdeki lekelere hangi meyve iyi gelir? C vitamini, E vitamini ve beta-karoten cilt için savaşan en önemli antioksidan kaynaklarından bazılarıdır. Büyük bir portakal veya bir bardak çilek yemek günlük C vitamini ihtiyacınızın çoğunu karşılamanıza ve cilt lekelerini önlemenize yardımcı olabilir. Yüz lekeleri için ne yenmeli? Hiperpigmentasyonu azaltmak için beslenmenize avokado, yeşil sebzeler, kuruyemişler, yağlı balıklar, havuç, çilek, tatlı patates, domates, aloe vera (vücutta bulunan doğal aminoasitlerin %90’ını içerir), papaya ve turunçgilleri eklemeyi unutmayın. Cildi en hızlı ne yeniler? Cildi yenileyen 10 besin 1. Ceviz. Ceviz, içerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde cildin yenilenmesine yardımcı olan besinlerden biridir. … 2. Avokado. Avokado…
Yorum Bırak